De kracht van authenticiteit
Tegenwoordig lijk je geen blad open te kunnen slaan of je vindt er een artikel over authenticiteit in authentiek leiderschap, authentiek verkopen. Vanwaar deze hernieuwde interesse in authenticiteit?
Volgens mij heeft dit alles te maken met het feit dat we ons weer zijn gaan realiseren hoeveel kracht er schuilt in authenticiteit. Authenticiteit is voelbaar, hoorbaar en zichtbaar op het moment dat ons denken, voelen en handelen in harmonie zijn met elkaar. Hoofd, hart en handen zijn een eenheid.
Bij kinderen zien we het nog heel duidelijk terug. Nog niet gevormd door verwachtingen of ideexebn zijn ze simpelweg wie ze zijn. Op weg naar volwassenheid verliezen we vaak deze puurheid. We gaan ons meer en meer conformeren of aanpassen aan onze omgeving. Waardoor we tegelijkertijd kracht en vitaliteit inbinden.
In deze column zal ik een paar tips uiteenzetten voor jouw weg terug naar authenticiteit. Het vraagt wel om een dosis durf (in het Hebreeuws: leven vanuit het hart), maar als onderneemster heb je daar vast en zeker voldoende van.
Tip 1: Begin de dag met wat ik noem bewust ontwaken. Neem eens de tijd om te voelen hoe je vandaag in je vel zit. Voel je prettig? Voel je verdrietig? Voel je gelukkig? Voel je boos? Wees eerlijk in wat je voelt en kijk er als een observator naar zonder oordeel. Het is wat het is.
Tip 2: Wees eerlijk over je gevoel. Benoem het zo nodig. Het is immers niet wat je bent, maar x93slechtsx94 hoe je vandaag voelt. Niet meer en niet minder.
Tip 3: Hou een dagboek bij om je gedachten, gevoelens te leren kennen en patronen erin te herkennen, dit maakt het gemakkelijker om ze uiteindelijk ook te uiten op een rustige volwassen manier.
Tip 4: Neem jezelf iedere dag voor om tenminste 1x dag iets spontaan te doen. Bijvoorbeeld een compliment geven aan iemand die je tegenkomt. Iets wat je misschien normaliter al wel denkt, maar niet uitspreekt.
Tip 5: Ontdek de kracht van authenticiteit door jezelf te durven zijn. Dit zal je motiveren om ermee door te gaan. Je krijgt er namelijk heel veel voor terug.
Zo kun je op weg gaan naar authenticiteit. Je leert dat je jezelf kan en mag zijn. Dit pad zal je vragen heel veel van jezelf te houden, omdat dit ervoor gaat zorgen dat je ook daadwerkelijk durft te zijn wie je bent.
Je dient te gaan inzien dat we eigenlijk alleen door echt te zijn, vooruit kunnen komen in onze persoonlijke ontwikkeling. Wanneer we doen alsof, houden we zowel onszelf als anderen voor de gek en blijven in hetzelfde kringetje, vaak ongewenste patroon ronddraaien.
Onechtheid zorgt voor ongelofelijk ingewikkelde patronen in onze relaties (zakelijk en privxe9) met anderen, die opgelost kunnen worden door te kijken naar wat je/jullie werkelijk voelen en willen. Door dit te uiten en er dus letterlijk ruimte aan te geven, kunnen jullie samen gaan kijken vanuit een wederzijdse afhankelijkheid naar een win/win oplossing. Blijf je onecht dan zul je vaak niet verder komen dan het bekende compromis model of win/verlies situaties.
Zoals met alles gaat het ook hier om de vraag: Waar kies je voor?
